ハニーウォーターで便秘解消

健康のために一年程前からハニーウォーターを飲んでいます。ハニーウォーターは水にハチミツを入れたもので便秘解消や風邪予防があると聞いて去年の冬から始めました。
ただ、冬に冷たいハニーウォーターを飲むのは辛いので電子レンジで少し温めて飲むようにしています。まず、毎日、朝起きた時にコップ一杯のハニーウォーターを飲んでいるとお通じが良くなります。便秘解消のために青汁やグリーンスムージーを時々飲んでいますが、ハニーウォーターでも同じ効果はあると思いました。

特に乾燥が気になる時や寒い日は毎日飲むようにしています。ハチミツの効果があるのか、風邪を引いてもすぐに治るし、喉が痛くなる事もなくなりました。あと、ネットでハニーウォーターの健康効果を調べてみたら他にもデトックスやダイエット、美肌などの効果も期待できるようです。確かにお通じが良くなると肌あれもなくなるし、自然に体重も減っていくので効果は期待できると思いました。ただ、ハチミツを入れすぎると太ってしまうのであまり入れすぎないように注意をしています。

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